メンバーの練習報告

練習報告

なにわ自転車道(神崎川)でランニング!30kmペース走をやってみました

こんにちわ。tetsujinデス。 2019.10.14、「体育の日」ということで、HR-Rメンバーで30Kmのペース...
練習報告

五月山LSD~月例練習会

お天気が心配されましたが、曇り空で少し湿気はありましたが暑さを感じることもなく良い条件に恵まれました。服部緑地公園から阪急宝塚線を池田経由し五月山~勝尾寺~箕面のスパー銭湯水春までの走行距離約30キロになります。
練習報告

服部緑地公園から有馬温泉までランニングLSD~練習会

8月最後の日曜日に服部緑地公園から伊丹、宝塚経由で有馬温泉LSDを行いました。走行距離は約30キロ、所要時間は約5時間でした。午前8:00、既メンバー4名と今回初参加の2名(鹿ちゃん、さなえちゃん)の計6名で服部緑地公園をスタート。夏の高校野球で全国制覇をした履正社高校の前を通過。
練習報告

服部緑地トラック練習(ヤッソ800)~練習会

服部緑地公園内にある陸上競技場で練習会を開催いたしました。参加者はジャッカル、さっさん、そして私の3名、練習内容は「ヤッソ800」、久々のガチなトレーニングです。たまに、こんなガチ練もやってます。アップとして軽くトラックを3周のJogをしますが、それだけで汗だく。気合いを入れなおし、ヤッソをスタートします。
練習報告

生駒ボルダーLSD、2019夏~練習会

スタート地点は生駒山頂付近とはいえ、薄日のさす蒸し暑さ。灯篭ゲートから生駒ボルダーコース(片道14.5㌔)を走ります。コースは木々が生繁っている林道なので涼しい空気に包まれている箇所もあり気分も最高。あじさい園、ぬかた園地を過ぎ、峠茶屋すえひろで名物のかき氷を食べて岐路に。
練習報告

箕面(北千里〜勝尾寺)プチトレイル〜練習会

本日の予定コースは、北千里〜勝尾寺〜北千里の約12km(半分くらいトレイル)。私がよく練習しているホームコースに皆さんをご案内です。午前8:00に北千里駅を出発し約3kmほどロードを上り、外院辺りからいよいよトレイルへ。初トレイルの人も多かったので、トレッキング的な感じでトレイルを進みます。
練習報告

生駒ボルダー試走、2019初夏~練習会

緩傾斜の舗装された道を走ります。500mおきに距離表示があり、マラソン大会のレース以上に親切さを感じます。ほどなく行くと「あじさい園」があり、道の両サイドの壁にはこれでもかと言わんばかりにアジサイが色鮮やかに咲き誇っています。ちょうどこの時期にはアジサイ祭りが開催され一般の方々も沢山来られていました。
練習報告

ホタルの夕べ!マラニック2019箕面方面~練習会

他にもホタルを観に来ている方もいる。期待から確信へ 辺りがだんだん暗くなり、ところどころでホタルが現れ始める。 光る先々を目で追いかけながらしばらく時間を忘れてホタルを眺める。 「たきのみち」歩いて駅に向かう途中では、川を上から眺めた先に飛び交うホタルや、川の近くで観るホタルなどいろいろなホタルが観ることができ感謝
練習報告

箕面LSD 第2弾‼️2019~練習会

参加者全員揃っていざ箕面駅に向かいました。街中を笑顔でゆっくり話しながら走っていき柴原交差点付近でお巡りさんが仁王立ちしていて「サミット(G20)の関係かなあ?」、「こんなとこおっても意味ないのに〜」と言いながら、さっさんとここでお別れ。箕面駅に到着し「ここからやで本番は」と脅され 、滝を目指し走っていきました 。
練習報告

箕面方面LSD2019春~練習会

箕面駅~白島~粟生外院~西田橋~勝尾寺~箕面大滝~箕面駅のルートを走ります。5月の新緑の中、薫風に吹かれて気分も爽快です。白島を過ぎ、西川きよしさんのご自宅付近を通過。粟生外院の交差点を左折して、いよいよ峠道に入ります。身体を前傾に保ち、歩幅を小さくしてゆっくり走ります。