練習報告 2023 ランニングフォーム撮影会～フォーム改善の糸口は見つかったかな？
鉄人44号たけちゃん 2023.8.20（日）、お盆が過ぎましたが３０℃超える真夏の青空の中、本日は「ランニングフォーム...
メンバーの練習報告
練習報告 
練習報告 2022大阪マラソン試走会～コース攻略方法は？
tetsujin 2022.2.11、大阪マラソンのコース後半をサークルメンバーさんと試走してきました。大阪メトロ岸里駅...
練習報告 2022初日の出＆初詣ラン〜服部緑地から服部天神宮
tetsujin マイド、tetsujinデス。 2022.1.1の早朝より服部緑地公園内で初日の出を拝み、足の神様を祀...
練習報告 2021年末恒例 服部緑地トレイルラン
tetsujin マイドtetsujinデス。 2021年も残すところあと少しとなり、年末恒例のトレランをホームグラウン...
練習報告 2021奈良マラソンのコース試走会
tetsujin マイドtetsujinデス。 2021奈良マラソンが12/12に開催される予定であり、当サークルでも参...
練習報告 淀川河川敷（豊里エリア）で30キロ走をやってみた～奈良マラソン3週間前
tetsujin マイドtetsujinデス。 2021奈良マラソンの3週間前である11/21に淀川河川敷・豊里エリアで...
練習報告 2021ランニングフォーム撮影会～アクションカムとipadスローモーション撮影
tetsujin 2021.10.10、服部緑地公園内でメンバーさんのランニングフォーム撮影会を実施いたしました。今後開...
練習報告 2021夏の夜のスピード練習【水曜日のクボレン】～練習報告
tetsujin マイド、tetsujinデス。 当サークルメンバーの鉄人29号「クボジュン」が、水曜日（隔週）の夜に企...
練習報告 夏の恒例企画！2021生駒ボルダー 35キロを走破！
こぶちゃん こんにちは。新メンバーの鉄人36号 こぶちゃんです。 今回、7月18日（日）に夏の恒例企画「生駒ボルダー20...
練習報告 箕面駅から妙見山の往復 40K ランニング～練習会
tetsujin マイドtetsujinデス。 2021.7.4、箕面駅から妙見山まので往復LSDを実施しました。このコ...
練習報告 2021春のトレラン～中山連山～
くすさん 4月18日、トレラン企画でコースは阪急山本駅～最明寺滝～宝塚ロックガーデン～中山山頂～中山寺～阪急山本駅で約1...
練習報告 2021北摂スイーツマラニック～焼き芋とフルーツ餅を食べにいくよ！
tetsujin マイド、tetsujinデス！ 2021.3.14、今日は”ホワイトデー”ということもあり、以前から気...
練習報告 ガチ錬！100分間のペース走、HR-Rマラソン練習会～at服部緑地公園
tetsujin 2020.12.5（土）、当サークルの本拠地である服部緑地公園で100分間のペース走（概ね20㌔程度）...
練習報告 新名神 宝塚北SA ＆ 旧国鉄福知山線 廃線敷を行くLSD
tetsujin マイド、tetsujinデス。 2020.10.18、宝塚方面の峠走に当サークルのメンバーさんと一緒に...
練習報告 ぐるっと豊中LSD25K～市内の名所・旧跡を巡るマラニック2020
tetsujin ドウモ、tetsujinデス。 2020.9.27、豊中市内の名所旧跡を巡るマラニックを実施いたしまし...
練習報告 2020ランニングフォーム撮影会～服部緑地でフォームチェックのためビデオ録画
tetsujin マイド、tetsujinデス。 2020.9.6、我がHR-Rの本拠地である「服部緑地公園」のスポーツ...
練習報告 真夏の生駒ボルダー〜2020〜
練習報告 HR-Rチーム内バーチャル企画・第三弾結果および総合ポイント結果発表！入賞者は誰だ？
tetsujin マイドtetsujinデス。当サークルでは、新型コロナウイルス感染症の拡大につき、しばらくの間、メンバ...
練習報告 HR-Rホタルの夕べ2020 ～箕面方面マラニック～
おぬっち どうも、おぬっちです。 去年に引き続き、今年で2回目となる「HR-Rホタルの夕べ」に 行ってきましたのでその様...
練習報告 服部緑地から国道176を通って、五月山から箕面（勝尾寺）へ峠走～LSD練習会
tetsujin マイド！tetsujinデス。コロナ感染症の緊急事態宣言が解除され、都道府県を越境しての移動制限も解除...
練習報告 HR-Rチーム内バーチャル企画・第二弾（LSD）の結果発表！
tetsujin マイドtetsujinデス。当サークルでは、新型コロナウイルス感染症の拡大につき、しばらくの間、メンバ...
練習報告 HR-Rチーム内バーチャル企画・第一弾（10㌔タイムトライアル）の結果発表！
tetsujin マイド、tetsujinデス。新型コロナウイルス感染症の拡大につき、しばらくの間、当サークルではメンバ...
練習報告 練習会in淀川河川敷〜各地マラソン大会中止につき鬱憤晴らしのランニング練習
tetsujin 本来なら東京マラソンや丹波篠山マラソンが開催される予定であった「3月1日」に淀川河川敷で鬱憤晴らしのラ...
練習報告 なにわ自転車道（神崎川）でランニング！30kmペース走をやってみました
こんにちわ。tetsujinデス。 2019.10.14、「体育の日」ということで、HR-Rメンバーで30Kmのペース走...
練習報告 五月山ＬＳＤ～月例練習会
お天気が心配されましたが、曇り空で少し湿気はありましたが暑さを感じることもなく良い条件に恵まれました。服部緑地公園から阪急宝塚線を池田経由し五月山～勝尾寺～箕面のスパー銭湯水春までの走行距離約３０キロになります。