大阪七福神巡りLSD、2019初春～練習会

2020 別府大分毎日マラソン～参戦記 厳しい関門！満身創痍で挑む、完走はできたのか？

2019神戸マラソン応援LSD、HR-Rメンバーがサブ3＆サブ4達成！

KIX泉州国際マラソン2019～参戦記

スイミング対策！ニノ切プールでプライベートレッスンを受講

VO2MAX（最大酸素摂取量）向上する練習方法～ランニング科学②

筋膜リリースのローラーで足をケアする

箕面（北千里〜勝尾寺）プチトレイル〜練習会

服部緑地陸上競技場トラック2019冬～練習会

LT値（乳酸性作業閾値）とカツサプVol.2～ランニングを科学する⑤

30Kの壁克服の練習方法Vol.2～ランニングを科学する⑳

2019京都亀岡ハーフマラソン～参戦記、加古川に向けての調整レース

篠山マラソン2019～参戦記

福知山マラソン2018サブ3.5～参戦記

生駒ボルダーLSD、2019夏～練習会

ℍℝ－ℝの練習会を利用したマラソンの脚作り

あいの土山マラソン2018～参戦記

北海道マラソン2019〜参戦記