なにわ自転車道（神崎川）でランニング！30kmペース走をやってみました

マラソン走力向上のトレーニング方法とは～ランニングを科学する①

生駒ボルダー試走、2019初夏～練習会

小出監督ありがとう！愛読書「30キロ過ぎで一番速く走るマラソン」

2019大阪マラソン〜応援LSD、HR-Rメンバー３名がPB更新！

LT値（乳酸性作業閾値）とカツサプVol.2～ランニングを科学する⑤

豊中市民マラソン2018～参戦記

箕面（北千里〜勝尾寺）プチトレイル〜練習会

2021 なにわ淀川マラソン【3/27ハーフ応援、3/28フル参戦】～参戦記

五月山～勝尾時～箕面大滝をLSDランニング2018夏～練習会

福知山マラソン2018サブ3.5～参戦記

2021春のトレラン～中山連山～

五月山ＬＳＤ～月例練習会

HR-R恒例企画！芦屋～六甲最高峰経由、有馬温泉へのトレラン〜2020〜

2021夏の夜のスピード練習【水曜日のクボレン】～練習報告

箕面LSD 第2弾‼️2019～練習会

スピード持久力向上のマラソントレーニング「ファルトレク（変化走）」をやってみた

タバタ式でVO2MAX（最大酸素摂取量）向上～ランニング科学③