大阪マラソン試走会〜コース後半の22kmをLSDしてきました

大阪マラソン試走会に参加させて頂きました😊
天候は晴れて、気温も良かったです☀️
今日はマラソン後半の22kmを走りました。

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岸里からスタート‼️
岸里〜下寺町は、わりと走りやすいと思います。

しか〜しっ❗️
ここからがup downの始まりでした💦
公園北口まで緩やかに上り、折り返します。

下寺町〜下味原は、勾配がきつくなります。
特に谷町九丁目辺りから下りなので、ここで坂道利用してスピードupになりそうですが、ここは我慢😤その後も坂道が続くため、ここで体力使うと私はもちません💦

下味原〜勝山4は、小さな勾配の坂道が何回か繰り返しあり、道もくねくねです。ここは1度試走しないと、道がよく分からなくて精神的に辛かったなと。試走しておいて特に良かったと思いました🙆‍♀️

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勝山4〜大池橋も、僅かな勾配がありますが道はわりと真っ直ぐなので走りやすいと思います。

大池橋からはずーっと真っ直ぐで平坦な感じがしたので、体力に余力があったらスピードup出来そうです💪

大阪城公園に帰ってきてからが、きつく感じました😭大阪城に向けて最後の勾配があることと、道がくねくねしていて先が見えないからです。

試走してみて、大阪の名所が堪能出来て楽しかったです🙆‍♀️それと、前半や坂道でスピードupしないよう攻略法を練らないとっと感じました🏃‍♀️🏃‍♂️💨

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