マラソン情報

栄養学

カップヌードルPROを食べてみた~ランナーにもうれしい 高たんぱく&低糖質

tetsujin マイド、tetsujinデス。 皆さんは無性にカップラーメンを食べたく...
練習報告

2022大阪マラソン試走会~コース攻略方法は?

tetsujin 2022.2.11、大阪マラソンのコース後半をサークルメンバーさんと試走して...
トレーニング方法

ヤッソ800 ~ VO2max や持久力向上?アーム 心拍計 もグッドです!

tetsujin マイド、tetsujinデス。 今年もコロナ感染症の影響で各地のマラソ...
練習報告

2021奈良マラソンのコース試走会

tetsujin マイドtetsujinデス。 2021奈良マラソンが12/12に開催さ...
お役立ち情報

VO2max「VDOT Running Calculator」アプリケーションの使い方

tetsujin マイドtetsujinデス。 今回は「VDOT Running Cal...
お役立ち情報

書籍から学ぶ~ランニング・マラソンおすすめ本 3選+おまけ

tetsujin マイド、tetsujinデス。 お盆休みもおわり、そろそろ秋冬のマラソンエ...
練習報告

夏の恒例企画!2021生駒ボルダー 35キロを走破!

こぶちゃん こんにちは。新メンバーの鉄人36号 こぶちゃんです。 今回、7月18日(日)...
お役立ち情報

マンサンダルで走ってみた!その効果は?

tetsujin マイドtetsujinデス。 以前にご紹介したように「マンサンダル」を作り...
大会情報

2021~2022 今シーズン 開催予定 !? マラソン 大会情報 カレンダー【随時更新】

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お役立ち情報

ランニングシューズの靴紐の通し方、オーバーorアンダーでの効果の違い~ランニングを科学する㉞

tetsujin マイド、tetsujinデス。 ちょっと前の話ですが、年末年始のセールで以...