お役立ち情報 YAMAPのGPXデータをCOROSに保存する方法
tetsu爺 マイド、tetsujinデス。 最近はやりのCOROSウォッチ！トレランなどで利用する方も多いようですね。...
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その他 メドックマラソン2023～マラソンアフター編
鉄人43号 としろー としろーです。 メドックはマラソン当日はもちろん、翌日も楽しいんです。 マラソンアフターの様子をお...
栄養学 カップヌードルPROを食べてみた～ランナーにもうれしい 高たんぱく＆低糖質
tetsujin マイド、tetsujinデス。 皆さんは無性にカップラーメンを食べたくなる時がありませんか？特にランニ...
お役立ち情報 VO2max「VDOT Running Calculator」アプリケーションの使い方
tetsujin マイドtetsujinデス。 今回は「VDOT Running Calculator」アプリの使い方を...
お役立ち情報 書籍から学ぶ～ランニング・マラソンおすすめ本 3選＋おまけ
tetsujin マイド、tetsujinデス。 お盆休みもおわり、そろそろ秋冬のマラソンエントリーの季節になりました。...
練習報告 ガチ錬！100分間のペース走、HR-Rマラソン練習会～at服部緑地公園
tetsujin 2020.12.5（土）、当サークルの本拠地である服部緑地公園で100分間のペース走（概ね20㌔程度）...
練習報告 2020ランニングフォーム撮影会～服部緑地でフォームチェックのためビデオ録画
tetsujin マイド、tetsujinデス。 2020.9.6、我がHR-Rの本拠地である「服部緑地公園」のスポーツ...
お役立ち情報 シューズ選び【ドロップ（オフセット）、フラットやセパレートとは？】
tetsujin コンニチワtetsujinデス。皆さんはランニングシューズを選ぶ際に何を参考にされて購入されていますか...
練習報告 HR-Rチーム内バーチャル企画・第三弾結果および総合ポイント結果発表！入賞者は誰だ？
tetsujin マイドtetsujinデス。当サークルでは、新型コロナウイルス感染症の拡大につき、しばらくの間、メンバ...
練習報告 HR-Rチーム内バーチャル企画・第二弾（LSD）の結果発表！
tetsujin マイドtetsujinデス。当サークルでは、新型コロナウイルス感染症の拡大につき、しばらくの間、メンバ...
その他 HR-Rチーム内バーチャル企画、賞品が決定しました
tetsujin マイド、tetsujinデス。 チーム内バーチャル企画ですが、4月（10KTT）が終わり、残すところ５...
お役立ち情報 インフルエンザとマラソン、心肺機能はどうなる？～ランニングを科学する㉘
tetsujin 2020年１月５日、某スポーツメーカー主催の30K練習レースの日。朝起きると熱っぽい…体温をはかると3...
その他 wordpress cocoon 投稿の見栄えを良くし読みやすくするテクニック
さっさん 参戦記を投稿したのですが、おぬっちさんのようなカッコいい投稿のやり方を教えてほしいのですが…。 おぬっち カッ...