治療法

筋膜リリースのローラーで足をケアする

トレーニングを続けていると、足腰に痛みが出てくるケースも少なくありません。ランナーは特に足のメンテナンスが大切ですね。 ...
練習報告

五月山~勝尾時~箕面大滝をLSDランニング2018夏~練習会

H30.8.18(土曜日)朝7時に阪急池田駅に集合し、五月山~勝尾時~箕面大滝~HIROコーヒー~大阪大学のコースをゆっ...