今年もやります、神崎川ペース走。5キロ往復コースだから、コンディションに合わせて距離を調整できるし、ペースも自由！仲間とのすれ違いもあるのでエールを送りあえ、マラソンシーズンに向けてピッタリの練習になります。
【集合場所、時間】
アルゴ温泉1階 10時
【コース】
国道176号線高架下（やや西）〜新御堂筋高架下の片道2.5㎞、往復5㎞のフラットな河川敷コース。
距離プラン
①30キロ（6往復）
②20キロ（4往復）
③10キロ（2往復）
離脱自由です！！
※途中離脱される方は、その旨を執行部にお伝えください
【携行品】
ドリンク 補給食 着替え
※各自のドリンクは給水ポイントに置いていただけます（ノムさんが給水係を引受けていただけました）。貴重品以外の小物（ジャケットなど）もノムさんに監視いただけるようです。
【アルゴ ランステ利用について】
アルゴ温泉に駐車場、駐輪場があります。
入浴される方は、アルゴの湯をランステとして利用でき、荷物を預けることができます。
※ランステとして荷物を預けるには会員登録（200円、年会費なし）が必要です。
アルゴ温泉
http://www.algo7.jp/spa/sp/
【雨天中止の場合】
中止の場合は、当日7時にまでに連絡します。小雨決行です✨
【最小開催人数】
3名
【注意事項】
道端が1.5mぐらいなので並走せず、自転車、歩行者には充分気をつけてください。
