服部緑地陸上競技場トラック2019冬~練習会

1月27日、服部緑地陸上競技場での練習会を行ないました。この陸上競技場は2時間で150円/人と格安なのですが、土日に開放されることが少なく、今回が初めてお借りできました。

たがちゃんとジャッカルさんは、サブ3ペースでの「ヤッソ800」(800メートルを3分間でラン、400メートルを3分でJOG。これを10セット)をされました。私はレース前の調整のため、5000メートルを4’25”/キロでのトレーニングをいたしました。

私は5000メートルを終えて、ヤッソの二人を見てるとキツそうだけど何だかんだ楽しそうな雰囲気で盛り上がってます。ヤッソがラスト2セットとなったようなので、私も飛び入りで参加。若い人に引っ張られてヘトヘトになりましたが、真冬の曇天の空とは裏腹に爽やかな汗を流しました。

 

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HR-Rではご自身のレベルに応じて、皆さん楽しく走っています(キツイ練習ばかりではありませんので、ご安心下さい)。また、メンバーのご要望に応じてランニングメニューを調整しますので、是非とも練習会に体験参加なさってください。体験参加は、お問い合わせのページからメールをお送りください。よろしくお願いします。