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お役立ち情報

12分で分るマラソンタイム「クーパーテスト」とは~ランニングを科学する㉜

tetsujin マイド、tetsujinデス。コロナの影響で各地のマラソン大会が中止となり練...
練習報告

新名神 宝塚北SA & 旧国鉄福知山線 廃線敷を行くLSD

tetsujin マイド、tetsujinデス。 2020.10.18、宝塚方面の峠走に...
練習報告

ぐるっと豊中LSD25K~市内の名所・旧跡を巡るマラニック2020

tetsujin ドウモ、tetsujinデス。 2020.9.27、豊中市内の名所旧跡を巡...
練習報告

2020ランニングフォーム撮影会~服部緑地でフォームチェックのためビデオ録画

tetsujin マイド、tetsujinデス。 2020.9.6、我がHR-Rの本拠地であ...
お役立ち情報

シューズ選び【ドロップ(オフセット)、フラットやセパレートとは?】~ランニングを科学する㉛

tetsujin コンニチワtetsujinデス。皆さんはランニングシューズを選ぶ際に何を参考...
練習報告

HR-Rチーム内バーチャル企画・第三弾結果および総合ポイント結果発表!入賞者は誰だ?

tetsujin マイドtetsujinデス。当サークルでは、新型コロナウイルス感染症の拡大に...
治療法

膝が痛い!ランナー膝?腸脛靭帯炎を治す方法

tetsujin ドウモ、tetsujinデス。久々のランニングで「膝外側をいためた」という方...
練習報告

服部緑地から国道176を通って、五月山から箕面(勝尾寺)へ峠走~LSD練習会

tetsujin マイド!tetsujinデス。コロナ感染症の緊急事態宣言が解除され、都道府県...
栄養学

ミネラル(カルシウムと鉄)~ランナーの栄養学④

tetsujin ランナーをはじめスポーツをする方々にとって、食べることもパフォーマンスをアッ...
練習報告

HR-Rチーム内バーチャル企画・第二弾(LSD)の結果発表!

tetsujin マイドtetsujinデス。当サークルでは、新型コロナウイルス感染症の拡大に...