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練習報告

2021ランニングフォーム撮影会~アクションカムとipadスローモーション撮影

tetsujin 2021.10.10、服部緑地公園内でメンバーさんのランニングフォーム撮影会...
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VO2max「VDOT Running Calculator」アプリケーションの使い方

tetsujin マイドtetsujinデス。 今回は「VDOT Running Cal...
練習報告

2021夏の夜のスピード練習【水曜日のクボレン】~練習報告

tetsujin マイド、tetsujinデス。 当サークルメンバーの鉄人29号「クボジ...
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書籍から学ぶ~ランニング・マラソンおすすめ本 3選+おまけ

tetsujin マイド、tetsujinデス。 お盆休みもおわり、そろそろ秋冬のマラソンエ...
練習報告

箕面駅から妙見山の往復 40K ランニング~練習会

tetsujin マイドtetsujinデス。 2021.7.4、箕面駅から妙見山まので...
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マンサンダルで走ってみた!その効果は?

tetsujin マイドtetsujinデス。 以前にご紹介したように「マンサンダル」を作り...
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オートファジーでミトコンドリアを修復にはプチ断食?~ランニングを科学する㊱

tetsujin マイド、tetsujinデス。 みなさんは「オートファジー」という言葉をご...
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2021 夏のランニングに便利なグッズ18選~熱中症対策やパフォーマンス向上

tetsujin 今回は夏のランニングに便利な商品をご紹介いたします。特に熱中症対策やパフォー...
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ランナーにおススメの飲み物「ココア」、カカオの効能とは~ランニングを科学する㉟

tetsujin 先日、健康診断の結果が届きました。定期的にランニングをしているので「問題ない...
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マンサンダル【MAN SANDALS】を手作り(DIY)してみた

tetsujin マイドtetsujinデス。 来シーズンこそは怪我をしないで走るために、春...