tetsujin

お役立ち情報

12分で分るマラソンタイム「クーパーテスト」とは～ランニングを科学する㉜

tetsujin マイド、tetsujinデス。コロナの影響で各地のマラソン大会が中止となり練...
2020.11.12
お役立ち情報
練習報告

新名神 宝塚北SA ＆ 旧国鉄福知山線 廃線敷を行くLSD

tetsujin マイド、tetsujinデス。 2020.10.18、宝塚方面の峠走に...
2020.10.20
練習報告
練習報告

ぐるっと豊中LSD25K～市内の名所・旧跡を巡るマラニック2020

tetsujin ドウモ、tetsujinデス。 2020.9.27、豊中市内の名所旧跡を巡...
2020.09.29
練習報告
練習報告

2020ランニングフォーム撮影会～服部緑地でフォームチェックのためビデオ録画

tetsujin マイド、tetsujinデス。 2020.9.6、我がHR-Rの本拠地であ...
2020.09.07
練習報告
お役立ち情報

シューズ選び【ドロップ（オフセット）、フラットやセパレートとは？】～ランニングを科学する㉛

tetsujin コンニチワtetsujinデス。皆さんはランニングシューズを選ぶ際に何を参考...
2020.07.29
お役立ち情報
練習報告

HR-Rチーム内バーチャル企画・第三弾結果および総合ポイント結果発表！入賞者は誰だ？

tetsujin マイドtetsujinデス。当サークルでは、新型コロナウイルス感染症の拡大に...
2020.07.06
練習報告
治療法

膝が痛い！ランナー膝？腸脛靭帯炎を治す方法

tetsujin ドウモ、tetsujinデス。久々のランニングで「膝外側をいためた」という方...
2020.06.24
治療法
練習報告

服部緑地から国道176を通って、五月山から箕面（勝尾寺）へ峠走～LSD練習会

tetsujin マイド！tetsujinデス。コロナ感染症の緊急事態宣言が解除され、都道府県...
2020.06.23
練習報告
栄養学

ミネラル（カルシウムと鉄）～ランナーの栄養学④

tetsujin ランナーをはじめスポーツをする方々にとって、食べることもパフォーマンスをアッ...
2020.06.09
栄養学
練習報告

HR-Rチーム内バーチャル企画・第二弾（LSD）の結果発表！

tetsujin マイドtetsujinデス。当サークルでは、新型コロナウイルス感染症の拡大に...
2020.06.01
練習報告
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