マイド、tetsujinデス。
2020.9.6、我がHR-Rの本拠地である「服部緑地公園」のスポーツ広場でメンバーさんのランニングフォームの撮影会を行いました。今回はその様子をお届けします。
1.フォームチェックの目的
2020.9.6 am8:00、服部緑地公園の西中央広場にメンバー９名（のむさん、たがちゃん、さっさん、かんちゃん、ほんまちゃん、ジュンイチロウさん、すーさん、こてつ、tetsujin）が集合。くぼじゅんさんは当日、都合が悪くなったようで欠席に（残念）。お決まりの記念撮影です（撮影は、こてつ）。
今回のランニングフォームのチェックは、これから秋から冬にかけての走り込み期に自己分析していただくために催した企画です。毎年、この時期に撮影会をやっており楽しみにしているメンバーも多いようです。
2.ランニングフォームチェック
今回はipadを使用し、スローモーションでの撮影をしてみました。今回参加者の内、概ね同じくらいのマラソンタイムを持っておられる方、2名を一組として走っていただきました。スポーツ広場（約550ｍ）を3周です。ランニングのスピードはフルマラソンのペース走+10～15秒くらい。
※動画を再生するとBGMが流れますのでご注意ください
3.まとめ
たがちゃんも帽子に取り付けた「SONY アクションカム」でランニングフォームを撮影していただきました。録画データが大きいので残念ながらHPには掲載できませんが（HPでは8M以下でないと掲載できない…）とても参考になりました。
スローモーションで撮影するとフォームの癖がよくわかりますね（こてつ、撮影ありがとう！）。今後も定期的にランニングフォームの撮影会を行いますのでフォーム改善にお役立ていただければ幸いです。
撮影途中で「まっさん」、「まっきー」も顔を出していただきました。撮影後は緑地公園内のクロスカントリーコースを3周。まだ元気が有り余っている若者と初老がインターバルトレーニングを行い、楽しい時間を過ごすことができました。ご参加の皆様、お疲れ様でした。
服部緑地公園付近で単独走の皆さん、HR-Rで一緒に走りませんか。ご連絡お待ちしています。
