夏の恒例企画！2021生駒ボルダー 35キロを走破！

武庫川新春ロードレース2019～参戦記

2022初日の出＆初詣ラン〜服部緑地から服部天神宮

2021春のトレラン～中山連山～

2019加古川マラソン～参戦記、河川敷特有の風は吹いたのか？足はつらなかったか？

30Kの壁克服の練習方法Vol.4～ランニングを科学する㉒

大阪マラソン2019 〜参戦記　

30Kの壁克服の練習方法Vol.2～ランニングを科学する⑳

ガチ練！120分ペース走、HR-Rマラソン練習会～at服部緑地公園

北海道マラソン2022 参戦記ブログ～当サークルからも4名が参戦

HR-Rチーム内バーチャル企画・第三弾結果および総合ポイント結果発表！入賞者は誰だ？

ガチ錬！100分間のペース走、HR-Rマラソン練習会～at服部緑地公園

大阪七福神巡りLSD、2019初春～練習会

ℍℝ－ℝの練習会を利用したマラソンの脚作り

膝が痛い！ランナー膝？腸脛靭帯炎を治す方法

ヤッソ800 ～ VO2max や持久力向上？アーム心拍計もグッドです！

明石・時感動アクアスロン2019～参戦記

箕面方面LSD2019春～練習会

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2022.08.01

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