2020服部緑地公園ハーフマラソン～参戦記

2020ランニングフォーム撮影会～服部緑地でフォームチェックのためビデオ録画

服部緑地10Ｋレース2019～参戦記

あいの土山マラソン2018～参戦記

夏の恒例企画！2021生駒ボルダー 35キロを走破！

フォーム改善で効率的に走る、ミズノ診断～ランニングを科学⑦

体幹を鍛える方法はプランク！30キロの壁クリア～ランニングを科学する⑧

2019六甲シティマラソン〜参戦記

ちょっとだけユルめ！HR-R今年最後の練習会「年忘れJOG」～服部緑地公園内トレラン

2019京都亀岡ハーフマラソン～参戦記、加古川に向けての調整レース

HR-Rホタルの夕べ2020 ～箕面方面マラニック～

＜鳴尾浜公園まで初夏の海を見に行く LSD ＞をレポ

かすみがうらマラソン2022～参戦記（グロスでのサブ200に挑戦）

ホタルの夕べ！マラニック2019箕面方面～練習会

膝が痛い！ランナー膝？腸脛靭帯炎を治す方法

福知山マラソン2018サブ3.5～参戦記

ユリカモメ70Kウルトラマラソン2019～参戦記

2019大阪マラソン〜応援LSD、HR-Rメンバー３名がPB更新！

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2022.12.242022.03.10