2019京都亀岡ハーフマラソン～参戦記、加古川に向けての調整レース

生駒ボルダー試走、2019初夏～練習会

箕面方面LSD2019春～練習会

ぐるっと豊中LSD25K～市内の名所・旧跡を巡るマラニック2020

大阪城さくらお花見ラン2019～伴走編

寛平＆古河はなもも2019（２週連続のマラソン）～参戦記

大阪マラソン2019 〜参戦記　

足底筋膜炎で足裏や踵が痛いときの治す方法

マラソン走力向上のトレーニング方法とは～ランニングを科学する①

2019福知山マラソン、暑いのは苦手だ！結果は予想通り!?～参戦記

VO2MAX（最大酸素摂取量）向上する練習方法～ランニングを科学する②

ダイヤモンドトレイル、走ってきました！2019～参戦記

箕面峠走30K LSD?

あいの土山マラソン2018～参戦記

膝が痛い！ランナー膝？腸脛靭帯炎を治す方法

LT値（乳酸性作業閾値）とはVol.1～ランニングを科学する④

紀州口熊野マラソン2019～参戦記

2019神戸マラソン応援LSD、HR-Rメンバーがサブ3＆サブ4達成！

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2020.11.30 2019.04.12