四万十川ウルトラマラソン(100km) 2019 〜参戦記

なにわ自転車道（神崎川）でランニング！30kmペース走をやってみました

紀州口熊野マラソン2019～参戦記

30Kの壁克服の練習方法Vol.4～ランニングを科学する㉒

大阪水都ウルトラマラソン2019～参戦記

あいの土山マラソン2018～参戦記

HR-Rチーム内バーチャル企画・第一弾（10㌔タイムトライアル）の結果発表！

箕面（北千里〜勝尾寺）プチトレイル〜練習会

LT値（乳酸性作業閾値）とカツサプVol.2～ランニングを科学する⑤

タバタ式でVO2MAX（最大酸素摂取量）向上～ランニング科学③

小出監督ありがとう！愛読書「30キロ過ぎで一番速く走るマラソン」

2020ランニングフォーム撮影会～服部緑地でフォームチェックのためビデオ録画

2019あいの土山マラソン撃沈！～参戦記

KIX泉州国際マラソン2019～参戦記

服部緑地公園から有馬温泉までランニングLSD～練習会

NINJA TRAIL RUN 2019（ロングコース・48km）～参戦記

２０１９大阪マラソン参戦記(新コース走りました！！ノムなりの感想）

豊中界隈の名所巡り！ゆっくりJOG～練習会

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2020.09.07 2019.04.12