2019あいの土山マラソン撃沈！～参戦記

箕面方面LSD2019春～練習会

タバタ式でVO2MAX（最大酸素摂取量）向上～ランニング科学③

第4回 2019 水戸黄門漫遊マラソン ~参戦記

ガチ錬！100分間のペース走、HR-Rマラソン練習会～at服部緑地公園

豊中市民マラソン2018～参戦記

明石・時感動アクアスロン2019～参戦記

四万十川ウルトラマラソン(100km) 2019 〜参戦記

2019加古川マラソン～参戦記、河川敷特有の風は吹いたのか？足はつらなかったか？

2019神戸マラソン応援LSD、HR-Rメンバーがサブ3＆サブ4達成！

五月山～勝尾時～箕面大滝をLSDランニング2018夏～練習会

🌸2022千里界隈桜巡りファンラン🌸

2021.3.7 HAT神戸マラソン大会～参戦記

寛平＆古河はなもも2019（２週連続のマラソン）～参戦記

スイミング対策！ニノ切プールでプライベートレッスンを受講

大阪水都ウルトラマラソン2019～参戦記

大阪30K淀川河川敷、2018秋～参戦記

スピード持久力向上のマラソントレーニング「ファルトレク（変化走）」をやってみた

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2022.08.01

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