2019神戸マラソン応援LSD、HR-Rメンバーがサブ3＆サブ4達成！

ホタルの夕べ！マラニック2019箕面方面～練習会

NINJA TRAIL RUN 2019（ロングコース・48km）～参戦記

大阪水都ウルトラマラソン2019～参戦記

大阪城公園ナイトハーフマラソン～参戦記

なにわ自転車道（神崎川）でランニング！30kmペース走をやってみました

２０１９大阪マラソン参戦記(新コース走りました！！ノムなりの感想）

紀州口熊野マラソン2019～参戦記

足底筋膜炎で足裏や踵が痛いときの治す方法

HR-Rチーム内バーチャル企画・第二弾（LSD）の結果発表！

体幹を鍛える方法はずばりプランク！～ランニングを科学する⑧

豊中界隈の名所巡り！ゆっくりJOG～練習会

小出監督ありがとう！愛読書「30キロ過ぎで一番速く走るマラソン」

比叡山インターナショナルトレイル50km2019～参戦記

箕面LSD 第2弾‼️2019～練習会

神戸マラソン2018応援ランLSD～練習会

大阪マラソン2019 〜参戦記　

寛平＆古河はなもも2019（２週連続のマラソン）～参戦記

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2020.10.14 2018.08.02