メンバーからのお役立ち情報

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シューズ選び【ドロップ(オフセット)、フラットやセパレートとは?】~ランニングを科学する㉛

tetsujin コンニチワtetsujinデス。皆さんはランニングシューズを選ぶ際に何を参考...
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ランナーのコロナウイルス感染症対策、マナーを守ってランニングしてますか?

tetsujin コンニチワ、tetsujinデス。昨今のコロナウイルス感染症拡大の影響で不要...
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竹輪やかまぼこで筋肉増強?スケソウダラたんぱく質の魅力~ランニングを科学する㉚

tetsujin 今回は、さかなの中でも特に「スケソウダラ」を食べると筋肉増強の効果があるとい...
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ケトン体、MCTオイルで脂肪燃焼を実感!減量や持久力UP~ランニングを科学する㉙

tetsujin コンニチワ、tetsujinデス。今回は私が3か月間、試してきた「MCTオイ...
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インフルエンザとマラソン、心肺機能はどうなる?~ランニングを科学する㉘

tetsujin 2020年1月5日、某スポーツメーカー主催の30K練習レースの日。朝起きると...
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標高2500mの高地トレーニング体験会~30peak箕面に行ってきました

tetsujin R2.2.8(土)、箕面キューズモールに「30peak」がオープンするという...
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足(ふくらはぎ)の痙攣(攣り)対策と効果的なグッズ~ランニングを科学する㉗

tetsujin コンニチワ、tetsujinデス。 マラソン大会でよく足が攣ってしまうこと...
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補給食(ジェル)やサプリメント、マラソンに効果的なものは何か?

ノムさん ノムさんです!先日、tetsujinさんからの(youtubeの)情報で「カツサプ」...
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マラソン大会にどのランニングシューズを選択するか悩む、私のベスト5

tetsujin コンニチワ、tetsujinデス。ようやく夏の暑さから解放され、いよいよマラ...
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暑い夏は手のひらを冷やしてランニングのパフォーマンスアップを

身体の深部体温を上下させるのに有効な(ラジエターの役割をする)箇所は、ズバリ「手のひら」、「足の裏」、「頬」なのです。真夏のランニングでは暑くてパフォーマンスがアップしない時は、手のひらを冷やすのが効率的なのです。暑熱対策グローブをデサントが商品開発する見込みです。