メンバーからのお役立ち情報

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YAMAPのGPXデータをCOROSに保存する方法

tetsu爺 マイド、tetsujinデス。 最近はやりのCOROSウォッチ!トレランなどで利用する方も多いようですね。...
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ニューバランス TRY ON CAMPAIGN~返品してみた

tetsu爺 マイド、tetsujinデス。 ニューバランスがお試しキャンペーン(TRY ON CAMPAIGN)をされ...
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台湾サンダルでランニングしてみた

tetsu爺 マイド、tetsujinデス。 皆さんは「台湾サンダル」なるものをご存知でしょうか?何でもこのサンダルでフ...
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SEVでランニング~その効果は?

tetsu爺 ラン友(N)さんから「SEV」情報をいただきました。Nさんによると「ランニング中、痛くなる箇所が緩和される...
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マラソン大会直前の疲労回復~リカバリーについて

tetsu爺 マイド、tetsujinデス。 自己ベストを狙うランナーにとって、マラソン大会の直前にどうすれば疲労を取り...
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非搭載カーボンシューズ~おすすめのランニングシューズ

tetsu爺 マイド、tetsujin(爺)デス。 ランナーにとって、ランニングシューズ選びはとても大切。自分のレベルや...
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GARMINからCOROSへデータ移行

tetsu爺 マイド、tetsujin 改め tetsu爺デス。 最近、ランニングウォッチをCOROSにしました。今まで...
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30キロ走に匹敵!持久力向上のインターミッテント走~ランニングを科学する㊳

tetsujin マイドtetsujinデス。フルマラソンに備えて効果のある練習方法を探していたら「インターミッテント走...
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疲労回復だけでない!タウリンの効果とランナーとの関係~ランニングを科学する㊳

tetsujin マイドtetsujinデス。 今回は「タウリン」についてのお話です。どうやら「タウリン」にはランナーに...
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爪って大切!?パフォーマンス向上の秘訣~ランニングを科学する㊲

tetsujin マイド、tetsujinデス。 私事ですが、昨シーズンは故障続きで大会にも出れませんでした。最近は春の...
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雨の日 ランニンググッズ 便利商品16選~保存版

tetsujin マイド、tetsujinデス。 皆さんは雨の日でもランニングしていますか?目標のレースが控えている場合...
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ワークマンのランニングシューズ~ハイバウンス オーバードライブを買ってみた

tetsujin マイド、tetsujinデス。 近所にWORKMAN Plusが新規オープンしたという噂を聞きましたの...
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防寒対策!冬のランニング アイテム~おすすめ14選 グッズ紹介

tetsujin マイドtetsujinデス。 冬はランニングシーズンですが、特に寒い日は走り出すまでが億劫になりがちで...
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カツサプ摂取して30キロ走をやってみた~サプリ効果を検証

tetsujin マイドtetsujinデス。 今回はサプリメント検証をやってみました。そのサプリは今、注目の「カツサプ...
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VO2max「VDOT Running Calculator」アプリケーションの使い方

tetsujin マイドtetsujinデス。 今回は「VDOT Running Calculator」アプリの使い方を...
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書籍から学ぶ~ランニング・マラソンおすすめ本 3選+おまけ

tetsujin マイド、tetsujinデス。 お盆休みもおわり、そろそろ秋冬のマラソンエントリーの季節になりました。...
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マンサンダルで走ってみた!その効果は?

tetsujin マイドtetsujinデス。 以前にご紹介したように「マンサンダル」を作りました。今回は、マンサンダル...
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オートファジーでミトコンドリアを修復にはプチ断食?~ランニングを科学する㊱

tetsujin マイド、tetsujinデス。 みなさんは「オートファジー」という言葉をご存知でしょうか?今回は体に良...
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夏のランニングに便利なグッズ18選~熱中症対策やパフォーマンス向上

tetsujin 今回は夏のランニングに便利な商品をご紹介いたします。特に熱中症対策やパフォーマンスが向上するような商品...
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ランナーにおススメの飲み物「ココア」、カカオの効能とは~ランニングを科学する㉟

tetsujin 先日、健康診断の結果が届きました。定期的にランニングをしているので「問題ないだろう」と思っていましたが...
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マンサンダル【MAN SANDALS】を手作り(DIY)してみた

tetsujin マイドtetsujinデス。 来シーズンこそは怪我をしないで走るために、春から秋にかけては基礎的な筋ト...
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ランニングシューズの靴紐の通し方、オーバーorアンダーでの効果の違い~ランニングを科学する㉞

tetsujin マイド、tetsujinデス。 ちょっと前の話ですが、年末年始のセールで以前から気になっていたランニン...
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30キロの壁やマラソン記録の伸び悩み、内臓疲労かもよ~ランニングを科学する㉝

tetsujin マイド、tetsujinデス。 ロボットに疲労はありませんが、人間には「疲労」の種類が3つあると言われ...
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12分で分るマラソンタイム「クーパーテスト」とは~ランニングを科学する㉜

tetsujin マイド、tetsujinデス。コロナの影響で各地のマラソン大会が中止となり練習に力が入らない状況が続き...
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シューズ選び【ドロップ(オフセット)、フラットやセパレートとは?】

tetsujin コンニチワtetsujinデス。皆さんはランニングシューズを選ぶ際に何を参考にされて購入されていますか...