お役立ち情報マラソン補給食（ジェル）～パラチノース
tetsu爺 マイド、tetsujinデス。 今回はパラチノースを使用されている補給食（ジェル）のご紹介です。 パラチノ...
メンバーからのお役立ち情報
お役立ち情報
お役立ち情報adizero タクミセン10 をメルカリで購入したら偽物だった件【後編】
tetsu爺 情けないことに、騙されてしまいました！メルカリでランニングシューズを購入したら偽物だったのです。前編では偽...
お役立ち情報adizero タクミセン10 をメルカリで購入したら偽物だった件【前編】
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お役立ち情報YAMAPのGPXデータをCOROSに保存する方法
tetsu爺 マイド、tetsujinデス。 最近はやりのCOROSウォッチ！トレランなどで利用する方も多いようですね。...
お役立ち情報ニューバランス TRY ON CAMPAIGN～返品してみた
tetsu爺 マイド、tetsujinデス。 ニューバランスがお試しキャンペーン（TRY ON CAMPAIGN）をされ...
お役立ち情報台湾サンダルでランニングしてみた
tetsu爺 マイド、tetsujinデス。 皆さんは「台湾サンダル」なるものをご存知でしょうか？何でもこのサンダルでフ...
お役立ち情報SEVでランニング～その効果は？
tetsu爺 ラン友（N）さんから「SEV」情報をいただきました。Nさんによると「ランニング中、痛くなる箇所が緩和される...
お役立ち情報マラソン大会直前の疲労回復～リカバリーについて
tetsu爺 マイド、tetsujinデス。 自己ベストを狙うランナーにとって、マラソン大会の直前にどうすれば疲労を取り...
お役立ち情報非搭載カーボンシューズ～おすすめのランニングシューズ
tetsu爺 マイド、tetsujin（爺）デス。 ランナーにとって、ランニングシューズ選びはとても大切。自分のレベルや...
お役立ち情報GARMINからCOROSへデータ移行
tetsu爺 マイド、tetsujin 改め tetsu爺デス。 最近、ランニングウォッチをCOROSにしました。今まで...
お役立ち情報30キロ走に匹敵！持久力向上のインターミッテント走～ランニングを科学する㊳
tetsujin マイドtetsujinデス。フルマラソンに備えて効果のある練習方法を探していたら「インターミッテント走...
お役立ち情報疲労回復だけでない！タウリンの効果とランナーとの関係～ランニングを科学する㊳
tetsujin マイドtetsujinデス。 今回は「タウリン」についてのお話です。どうやら「タウリン」にはランナーに...
お役立ち情報爪って大切！？パフォーマンス向上の秘訣～ランニングを科学する㊲
tetsujin マイド、tetsujinデス。 私事ですが、昨シーズンは故障続きで大会にも出れませんでした。最近は春の...
お役立ち情報雨の日 ランニンググッズ 便利商品16選～保存版
tetsujin マイド、tetsujinデス。 皆さんは雨の日でもランニングしていますか？目標のレースが控えている場合...
お役立ち情報ワークマンのランニングシューズ～ハイバウンス オーバードライブを買ってみた
tetsujin マイド、tetsujinデス。 近所にWORKMAN Plusが新規オープンしたという噂を聞きましたの...
お役立ち情報防寒対策！冬のランニング アイテム～おすすめ14選 グッズ紹介
tetsujin マイドtetsujinデス。 冬はランニングシーズンですが、特に寒い日は走り出すまでが億劫になりがちで...
お役立ち情報カツサプ摂取して30キロ走をやってみた～サプリ効果を検証
tetsujin マイドtetsujinデス。 今回はサプリメント検証をやってみました。そのサプリは今、注目の「カツサプ...
お役立ち情報VO2max「VDOT Running Calculator」アプリケーションの使い方
tetsujin マイドtetsujinデス。 今回は「VDOT Running Calculator」アプリの使い方を...
お役立ち情報書籍から学ぶ～ランニング・マラソンおすすめ本 3選＋おまけ
tetsujin マイド、tetsujinデス。 お盆休みもおわり、そろそろ秋冬のマラソンエントリーの季節になりました。...
お役立ち情報マンサンダルで走ってみた！その効果は？
tetsujin マイドtetsujinデス。 以前にご紹介したように「マンサンダル」を作りました。今回は、マンサンダル...
お役立ち情報オートファジーでミトコンドリアを修復にはプチ断食？～ランニングを科学する㊱
tetsujin マイド、tetsujinデス。 みなさんは「オートファジー」という言葉をご存知でしょうか？今回は体に良...
お役立ち情報夏のランニングに便利なグッズ18選～熱中症対策やパフォーマンス向上
tetsujin 今回は夏のランニングに便利な商品をご紹介いたします。特に熱中症対策やパフォーマンスが向上するような商品...
お役立ち情報ランナーにおススメの飲み物「ココア」、カカオの効能とは～ランニングを科学する㉟
tetsujin 先日、健康診断の結果が届きました。定期的にランニングをしているので「問題ないだろう」と思っていましたが...
お役立ち情報マンサンダル【MAN SANDALS】を手作り（DIY）してみた
tetsujin マイドtetsujinデス。 来シーズンこそは怪我をしないで走るために、春から秋にかけては基礎的な筋ト...
お役立ち情報ランニングシューズの靴紐の通し方、オーバーorアンダーでの効果の違い～ランニングを科学する㉞
tetsujin マイド、tetsujinデス。 ちょっと前の話ですが、年末年始のセールで以前から気になっていたランニン...