お役立ち情報 ランナーのコロナウイルス感染症対策、マナーを守ってランニングしてますか？
tetsujin コンニチワ、tetsujinデス。昨今のコロナウイルス感染症拡大の影響で不要不急の外出自粛となっていま...
お役立ち情報 
お役立ち情報 竹輪やかまぼこで筋肉増強？スケソウダラたんぱく質の魅力～ランニングを科学する㉚
tetsujin 今回は、さかなの中でも特に「スケソウダラ」を食べると筋肉増強の効果があるという、ランナーにとって嬉しい...
お役立ち情報 ケトン体、MCTオイルで脂肪燃焼を実感！減量や持久力UP～ランニングを科学する㉙
tetsujin コンニチワ、tetsujinデス。今回は私が３か月間、試してきた「MCTオイル」のお話です。体質が変わ...
練習報告 練習会in淀川河川敷〜各地マラソン大会中止につき鬱憤晴らしのランニング練習
tetsujin 本来なら東京マラソンや丹波篠山マラソンが開催される予定であった「3月1日」に淀川河川敷で鬱憤晴らしのラ...
マラソン大会伴走 第27回 KIX泉州国際マラソン ～伴走編～ 悪条件の中、ブラインドランナーさんとの奮闘！
おぬっち 2020年2月16日(日)「第27回KIX泉州国際マラソン」フルマラソンの部にRUN仲間の"Ｓもっちゃん"の伴...
お役立ち情報 インフルエンザとマラソン、心肺機能はどうなる？～ランニングを科学する㉘
tetsujin 2020年１月５日、某スポーツメーカー主催の30K練習レースの日。朝起きると熱っぽい…体温をはかると3...
お役立ち情報 標高2500mの高地トレーニング体験会～30peak箕面に行ってきました
tetsujin R2.2.8(土)、箕面キューズモールに「30peak」がオープンするということで、体験会にサークルメ...
マラソン参戦記 2020 別府大分毎日マラソン～参戦記 厳しい関門！満身創痍で挑む、完走はできたのか？
tetsujin 2020年2月2日、別府大分毎日マラソン（通称：別大マラソン）に参加させていただきました。別大は私にと...
マラソン参戦記 2019加古川マラソン～参戦記、河川敷特有の風は吹いたのか？足はつらなかったか？
tetsujin ドウモ、tetsujinデス。 2019.12.22（日）加古川市で開催された「加古川マラソン」に参戦...
お役立ち情報 足（ふくらはぎ）の痙攣（攣り）対策と効果的なグッズ～ランニングを科学する㉗
tetsujin コンニチワ、tetsujinデス。 マラソン大会でよく足が攣ってしまうことってないですか？足が攣ってし...
マラソン参戦記 2019京都亀岡ハーフマラソン～参戦記、加古川に向けての調整レース
tetsujin コンニチワ、tetsujinデス。 2019.12.9に開催された「京都亀岡ハーフマラソン」に参戦して...
マラソン参戦記 大阪マラソン2019 〜参戦記
さっさん 12月最初の日曜日、久々の大阪マラソン走って来ました！ ハズレ続けてはや5年、自他共に認めるクジ運の無さに抽選...
マラソン参戦記 2019福知山マラソン、暑いのは苦手だ！結果は予想通り!?～参戦記
tetsujin 2019.11.23、福知山マラソンに参加させていただきました。11/18に風邪をひき出走が危ぶまれた...
マラソン応援記 2019神戸マラソン応援LSD、HR-Rメンバーがサブ3＆サブ4達成！
tetsujin コンニチワtetsujinデス。 2019.11.17、神戸マラソンの応援LSDを開催。当サークルから...
マラソン参戦記 2019六甲シティマラソン〜参戦記
11月10日の「六甲シティマラソン」に参加してきました。 2年前から会社が協賛しており、大会スタッフ・ランナー両方の立場...
その他 wordpress cocoon 投稿の見栄えを良くし読みやすくするテクニック
さっさん 参戦記を投稿したのですが、おぬっちさんのようなカッコいい投稿のやり方を教えてほしいのですが…。 おぬっち カッ...
マラソン参戦記 NINJA TRAIL RUN 2019（ロングコース・48km） ～参戦記
3連休中日の11/3(日)忍者の里として有名な三重県の伊賀で開催されたNINJA TRAIL RUN 2019に、昨年に...
マラソン参戦記 2019あいの土山マラソン撃沈！～参戦記
2019あいの土山マラソンの参戦記。激坂だけでなく疲労抜きやサプリメントでの失敗が影響してあえなく撃沈。その反省をブログにまとめました。脚攣り対策には芍薬甘草湯や2Runが効果的。やはりフルマラソンを走るランナーには必須アミノ酸であるBCAAは必需品。サブ3.5達成ならずも応援で力をいただいた大会でした。
マラソン参戦記 第4回 2019 水戸黄門漫遊マラソン ~参戦記
おぬっち 2019年10月27日(日)「第4回 水戸黄門漫遊マラソン」フルマラソンを走ってきました。 この大会は個人的に...
お役立ち情報 マラソンに効き目（エネルギーや痙攣対策）があり！補給食（ジェル）やサプリは？
ノムさん ノムさんです！先日、tetsujinさんからの情報で「カツサプ」を購入しました。次のマラソン大会で使用するつも...
マラソン参戦記 四万十川ウルトラマラソン(100km) 2019 〜参戦記
2019年四万十川ウルトラマラソンの100kmに出場、無事完走しました。前日受付を無事済ませて宿にチェックイン。宿泊先は民宿で見知らぬ人たちとの相部屋に。コースの戦略は「前半の高低差をいかに走るか」ということ。サブ１０達成とはなりませんでしたが、半家沈下橋など四万十川の美しさに感激しました。
練習報告 なにわ自転車道（神崎川）でランニング！30kmペース走をやってみました
こんにちわ。tetsujinデス。 2019.10.14、「体育の日」ということで、HR-Rメンバーで30Kmのペース走...
お役立ち情報 2020年マラソン大会にどのランニングシューズを選択するか悩む、私のベスト５
tetsujin コンニチワ、tetsujinデス。ようやく夏の暑さから解放され、いよいよマラソン大会本番を迎える季節に...
トレーニング方法 ℍℝ－ℝの練習会を利用したマラソンの脚作り
こんにちわ、のむです。今日は秋分の日ですがまだまだ暑いですね。神崎川３０ｋペース走に参加しました。この様子は後ほどレポー...
お役立ち情報 暑い夏は手のひらを冷やしてランニングのパフォーマンスアップを
身体の深部体温を上下させるのに有効な（ラジエターの役割をする）箇所は、ズバリ「手のひら」、「足の裏」、「頬」なのです。真夏のランニングでは暑くてパフォーマンスがアップしない時は、手のひらを冷やすのが効率的なのです。暑熱対策グローブをデサントが商品開発する見込みです。